羽毛球用热水泡了会怎样(零度以下才会长冻疮？

冬天最可怕的是什么?

不是冷的瑟瑟发抖，

而是——冻疮!

一旦得了冻疮，除了难看

那种又痒又痛、烧灼感和肿胀感，

真是让人百爪挠心……

有的人即使穿得再保暖，还是会长冻疮。而有的人明明穿得没你多，为什么却不长冻疮呢?

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长冻疮的原因

1、天气寒冷

寒冷是引起冻疮的最主要原因之一，但很多人都认为0℃以下才会得冻疮，其实这是个误区。

事实上，低于10℃的低温环境就会引发冻疮!

在受到寒冷刺激后，皮下小血管收缩反应相对强烈，容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良，从而诱发冻疮。

2、体质强弱、血液循环差

长冻疮与体质强弱有一定的关系，一般儿童、妇女、老人易发生冻疮，青壮年比较少。

血液循环状况也会影响到冻疮的发生，末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人，经不起寒冷的刺激，易诱发冻疮。

3、长时间不动

长时间不活动的久坐族，也容易诱发冻疮，身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，手部冰凉、血液出现瘀滞，加上身体的抗寒能力弱，易长冻疮。

4、不注意保暖

无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好，否则就容易导致血液循环不畅，从而导致长冻疮。

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5、衣服穿太紧

衣物的袖口，袜子口、或鞋子穿着过紧，容易造成局部血液循环不畅，导致末梢部位血液循环不良，冻疮就会容易出现。

冻疮了能用热水泡吗?

每天用热水泡手脚，对预防冻疮有一定的作用，但如果已经长了冻疮，用热水来泡可能会加快冻疮的溃烂。

还有些冻疮的患者喜欢用电暖气烤患部，这样反而会使冻疮加重。

局部冻疮应该一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。

如何预防冻疮?

1、涂抹护肤霜

在易长冻疮的部位上涂抹护肤霜，尤其是手部、耳廓，反复揉搓使其发烫，让血液流动加快，减少长冻疮的几率。

2、防寒保暖

冻疮高发不一定是最冷的严冬季节，应该在气温低于10℃时就开始预防，提前做好防寒保暖工作。

出门要记得戴围巾、口罩、耳罩等防寒装备，保护面部、颈部、耳朵不受寒风侵袭，预防冻疮。

3、增强体质

运动锻炼可以增强身体体质和抗寒能力，如慢跑、打羽毛球等。在冻疮易发部位进行搓手、捂脸等也可以改善血液循环，对预防手足冻疮也有一定的效果。

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4、耐寒锻炼

分别用冷水(10℃左右)和热水(45℃左右)交替浸泡手或泡脚10分钟，使皮肤增强耐寒能力，血管收缩和扩张得到一定的锻炼，改善血液循环，有效预防冻疮的发生。

得了冻疮怎么办?

1、不要用手抓挠

长冻疮会出现瘙痒的症状，注意不要用尖利的指甲去抓挠冻疮的地方，忍不住挠可能使其更加严重。

实在忍不住，就在患处涂上润肤露，轻轻按摩促进局部血液循环，同事也可以缓解瘙痒感。

2、冻疮膏

在医生指导下，使用冻疮膏，使用过后避免碰触涂抹位置，防止感染。

3、保持患处干燥温暖

尽量给冻疮部位创造干燥、温暖的环境，特别注意佩戴手套。洗碗、洗脸等需要接触水的时候尽量使用温水。

如果耳朵长冻疮了，要注意带耳罩。而在足部的话，需要注意足部保暖，湿的鞋袜要及时更换。

4、不要用偏方

不要轻信偏方，冻疮没有什么特效的方法治疗，随意使用偏方可能会使冻疮更严重。

只有等到气温变暖，冻疮才会痊愈。

温馨提示如果冻疮的创面较大，最好还是去医院及时治疗哦~