世卫组织将首次把游戏成瘾列为精神疾病 你病了

你是否热爱游戏？每日沉浸其中的时间又有多少？你是否已感受到，如果不玩游戏，就会心神不宁，仿佛丢失了魂灵？如果以上描述与你的状态相符，那么请注意，你可能已经步入了一个需要警惕的境地。据西方媒体的最新报道，世界卫生组织已经正式将游戏成瘾列为一种精神疾病，并纳入了2018年的新版《国际疾病分类》中。这一分类是对近年来日益严重的游戏成瘾现象的回应，也是对人们健康需求的关注。

早在十年前，世卫组织就开始对“游戏紊乱”的危害进行深入的分析和研究。经过多年的专家研究论证，得出了明确的结论。游戏成瘾并不仅仅是一种娱乐活动的不当使用，而是已经发展到了对个体健康和社会功能产生负面影响的地步。这种行为模式的特点是持续或过于频繁地玩游戏，其中涵盖网络游戏和电子游戏等。这种成瘾行为可能表现在以下几个方面：失去控制玩游戏的时间、频率和情境；把游戏置于其他重要活动和日常事务之上；即使过度玩游戏已经造成了负面影响，仍不能改变或甚至进一步加剧这种行为模式。

那么，如何判断自己是否处于游戏成瘾的边缘呢？世卫组织在新版《国际疾病分类》草拟文本中给出了三种标准作为参考。对照这些标准，我们可以更清晰地认识自己的游戏行为是否健康。在此，帘子也想提醒大家，游戏只是一种娱乐方式，即使是职业玩家也需要合理的时间管理和自我调节。适当游戏有益身心，但过度沉迷就会带来诸多问题。在生活中还有许多比游戏更重要的东西值得我们去追求和珍惜。我们应该把握好自己的生活节奏，防止沉迷于游戏世界而失去对真实生活的关注和热爱。记住，保持平衡才是关键所在。