羽毛球比赛能不能垫球(羽毛球挥拍秘籍之包击球

经常有人会问到这样的问题，握拍时手指的位置，然而握拍是由击球方式所决定的！

正如大多爱好者所了解的，打羽毛球就是挥拍击球，但是很人多忽略了这样一个事实，挥拍击球实际上是由两个部分组成的：

第一部分：协调发力，挥拍并加速拍头，之前所有的文章都属于挥拍的动作，从手腕发力到手臂发力，从肘部的动作到腰腹的动作，都是为了有效的传递身体的力量，保障拍头的高速线性运动。

（注：日常的挥拍训练就是为了保障第一部分的作用）

第二部分：通过拍面与球头的撞击将力量传递给羽毛球，了解这一部分将帮助你解决如何握拍的问题

（注：日常的颠球练习则是为了保障第二部分的作用）

羽毛球的飞行线路与拍头的发力方向有关，拍面的角度一般不影响球的线路，当拍面的发力大于拍头的时候，球的方向才会发生改变。

题外话：拍面的作用除了将力量传递给球头，还可以改变球的飞行方向，当然飞行的主要方向还是由挥拍所决定的。（详见前文）

羽毛球的撞击不像台球那么直接，因为拍面是由多根纵横交错的拍线组成，构成的拍面看似平整，但实际却是高低不平的，单纯的以正拍面击球，球头受力不均匀，大家在初学时的颠球就会发现，单纯的靠弹性颠球，球的飞行方向无法控制。当然在发力的情况下，球头的撞击会让拍面发生凹陷，这个过程称之为包击球，此时球头的受力会相对均匀，这也是大部分击球点要在甜区的原因。

包击球大致分两种

全角度包击球（全包球）：通过拍面的旋转，让拍线尽可能多的接触球头（包裹球头），以达到传递力量的目的

下图中，赵剑华在杀球瞬间产生了重影（视觉残留现象），也说明了在击球瞬间存在包击球现象。

下图中，赵剑华在扑球瞬间产生了重影（视觉残留现象），也说明了在击球瞬间存在包击球现象。

代表技术：杀球

很多爱好者都会发现这样一个问题，自身力量很大，但是球速并不快，其中一个原因就在于过分的强调正拍面击球而导致拍面的力量传递不完全，这样的击球方式（正拍面击球，大发力小传递）不仅不能提高球速，运用不当还容易受伤。

偏角度包击球（选择性包球）：根据所需要的飞行弧度，选择局部球头包击的方式传递力量

代表技术：劈吊

在实战过程中，需要根据不同的情况去选择合适包击球方式，大动作大发力大包击（比如杀球），小动作小发力小包击（比如网前扑球），总而言之自身发力越大，包击球就要越完善，当你没有充分时间进行包击球的时候，应适当的减少自身的发力以避免受伤。

包击球的几种方式

手臂内旋（外旋）击球：通过手臂内旋让拍面产生旋转，完成包击球，一般用在中后场准备充分的情况下，比如杀球、高远球、抽球等

手指捻动击球：通过手指的捻动让拍面产生旋转，完成包击球，一般用在中前场快速击球的情况下，比如扑球、平抽挡、推球

了解了击球的方式，那就可以明白所谓的握拍是由击球的方式决定的，合理的握拍可以帮助你更好的包球（注：握拍的方式也要兼顾正反拍的转换，初学时的正反基础握拍本质上跟包球没有冲突，随着水平的提高，击球点也会变得更加多样化，原先的基础握拍就会根据实际情况进行调整）

案例分析

反手后场打对角：如果按照原先的拇指按压握拍，击球前拍面无法面对自己，击球时无法完成完整的包击球，所以拇指通常会按压在斜楞或者侧棱。

正手中场推反手底线：如果按照原先的握拍方法，手腕无法外旋到斜线位置，同样无法完成包击球，所以要将握拍改为苍蝇拍，方便将拍面转过来。

综上所述：

1）内外旋是拍面传递力量的方式，是为了让拍头旋转达到包击球的目的

2）击球时不需要太刻意的追求正拍面，而应该更注意挥拍方向和击球方式

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