足球鞋脚后跟硬磨脚怎么办(7个方法让你的足球鞋

踢球有一段时间的小伙伴们应该都或多或少有过这样的经历，那就是在穿上某一双鞋之后会有磨脚或者不舒服的感觉并而磨出水泡。说到这里想必不少有此经历的小伙伴们应该就能够猜到主页君今天要向大家介绍的五种能够防止磨水泡的方法。

之所以我们的脚会在踢球时起水泡主要原因是因为摩擦水分以及热度。所以当你在选购好一双合脚的球鞋之后，你的脚后跟被包裹的很好。此时的舒适性也是非常重要的，所以如果你可以给自己弄到一双完全没有压迫感的球鞋，最大程度的防止你的脚在踢球的过程中在鞋内滑来滑去从而磨到你的脚后跟，或者脚掌。

能够做到以上几点时，你已经离成功很近了，可以说在选择球鞋时能够满足上面这些条件后你就基本不会被水泡所困扰了。

球鞋过大

这个应该是大家都经历过的，尤其是在现在大部分球友采购球鞋的主要途径是通过在网络购买，所以很多时候很难拿捏好自己的鞋码。

• 太大会磨脚。

• 太小又会夹脚。

解决方法

方法一医用胶带

医用胶带可以用来减震。

• 可以去除你脚后跟和鞋子摩擦。
• 能非常好的减缓鞋子对你脚部压迫感。
• 这种压迫感通常也会很容易让你磨出水泡。

这是一个非常棒的装备，所以要在你的装备包中常备。

这种白色的医用胶带除了可以防止被磨皮之外，也可以对容易受伤的，脚腕、手腕、手指等各个关节起到一定的保护作用。尤其是有些球员是有还没有完全康复的旧伤。

如果大家有需要这种医用胶带也是可以直接复打开手淘搜索“十一人足球装备”店铺去下单购买的。如果你的皮肤属于敏感性皮肤那就需要先轻轻打上一层皮肤膜【咱们的某宝店铺也有销售】再使用这种医用胶带。

方法二胶状后跟贴

如果当已经磨出水泡的时候，你脚上有一点令人讨厌的伤疤。这时我们想要让伤口在愈合期间尽可能得到保护又有足够新鲜的空气。

• 如果你必须要去踢比赛时你可以用一点胶装后跟帖绷带。
• 在贴之前先放在双手掌心把它捂热。

• 差不多可以说是覆盖在水泡上的第二层皮肤，去避免二次摩擦。

可能会有那么一点疼但这就是适合的方法。

方法三防滑球袜

另一个建议就是给自己准备一双有摩擦粒的球袜，防滑球袜是很好因为它内外两面都有防滑的设计能有效的阻止你的脚在鞋内滑动。

• 因为脚在球鞋内滑动才会让你磨出水泡。

十一人足球装备店

方法四跑鞋系鞋带法

如果你没有任何防滑球袜或者你有防滑球袜你还想要你的球鞋更加贴合。跑步爱好者的系鞋带的方法可以是一个很好的方法。

• 我们先在最上方的两个鞋带孔这里弄出一个圈。

• 然后把鞋带头从对面的鞋带圈中穿过。
• 在另一侧也做相同的事情。

• 基本上你想要把鞋带系的很紧从而把脚牢牢的固定在鞋内。

方法五热水

一件比较讨厌的事情是如果你的鞋在局部位置太小或者太紧，让你在某处感受到强烈的挤压。如果你有这样的情况的话也需要你需要试着用一用热水。

• 穿着球鞋去冲个淋雨或者把球鞋放在热水中大约十分钟。

• 之后你穿着球鞋在房间里走来走去大约半个小时让球鞋完全契合你的脚型。

来消除掉这些压迫感并最终预防水泡。

方法六凡士林

如果有什么原因让这些办法都对你没有奏效的话。

• 还有其他的一些方法我知道有些球员会在他们球袜的内外涂一些凡士林。对我来说这个方法还是基本可行的。
• 这个方法的缺点是会带来很多脏东西所以实话讲我很少用这种方法，但如果你想尝试的话也是可以试一下。

方法七球鞋扣洞

如果以上这些方法都不能帮你解决水泡这个问题时，你也可以学库蒂尼奥那样在脚后跟处扣一个洞。

• 简单来说就是在你鞋的后跟处切个洞，很明显这一点并不是很建议大家去尝试的方法除非您不差钱！

写在

好了以上这就是七个可以让你告别水泡的小窍门，如果你有其他更好的建议一定要在留言区告诉我们哦！让我们大家一起远离水泡的困扰。

上面这些方法都是在即便是买到最合脚的球鞋也还是会磨脚的情况下才建议大家去采取的非常措施，通常情况下还是建议大家尽量按照自己的脚型来选购适合自己脚型的球鞋，这样才会最大程度上减少磨脚的概率。一定不要只是为了漂亮好看而选购一些不适合自己的球鞋！

鞋舒不舒服，只有自己的脚才知道！

我自己的经验都是知道自己适合什么系列之后就会长期选购那个系列的球鞋，而不要尝试明知道是不适合自己的系列！