足球助教怎么带课(中国足球青训宝典（中国特色

（十五）有关中国足球青训教练的几个问题

中国足球的问题，首先是青训问题，青训的问题，既是选材问题，也是青训教练的问题。

中国足球问题，源自不能通过大规模筛选的方式，提升青训的水平；球员基数太小，只能走精英化的路子，而精英教育对于教练的要求就非常高。

中国足球想要快速提升中国足球的水平，必须首先提升青训教练的水平；中国足球想要赶上世界足球发达国家的水平，必须先让中国足球的青训教练接近，或者达到世界先进水平，只有这样，中国足球的发展才不会是一场梦。

1、中国青训教练如何衔接俱乐部教练与国家队教练

2、中国足球战术的衔接问题

3、中国足球战术“我的战术”与“他的战术”的关系

4、青训中的三个重点：程序、强度、内容

5、青训中的两个重要标准：速度标准、难度标准

青训教练不是孤立的，从培养最高水平球员的角度，青训教练水平越高，球员水平越高。

中国球员的基础太差，不能与国外高水平球员相提并论。

原则上，想要弯道超车，唯有从青训模式直接国家队的战术打法，早做准备，长期训练，以一脉相承的训练，练出熟能生巧的高效战术。

1、中国青训教练如何衔接俱乐部教练与国家队教练

青训教练需要很好的了解国家队教练与俱乐部教练，这样可以更好的为未来的国家队和联赛球队输送球员。

国家队教练：

教练职业综合性很强，设计战术、训练球队，只是其中的一部分，更多的是管理球队，要保证球员把自己的精力都投入到比赛中，不被外界干扰；甚至复杂的人际关系都是主教练最头疼的。

国家队教练的训练模式，大多数是短期集训为主，一次大赛的准备，可能要分好几次短期集训，形成国家队的特有战术实力。所以，国家队教练很依赖球员的战术能力，如果球员能力不行，再好的教练，无异于“巧妇无米之炊”。

俱乐部教练：

俱乐部教练面对的球队，属于长期集训，球员固定，训练时间很多；对手固定，比赛以每周的频率进行；还有赛季初的集训可以利用，总之，俱乐部球队比国家队有更多训练时间，但是对于球员的塑造训练，比青训要求更低。

青训教练：

球员不成熟，都是半成品，训练时间较多，球员可塑性强。

青训教练具有双重要求，一个是打磨球员，另一个是灌输战术要求，前者是国家队和俱乐部队都不需要做的，但是我的观念中国队必须坚持打磨个人技术；后者需要青训教练花大力气，而且练什么很重要。比较理想的中国青训，就是按照战术要求来练好战术需要的加强版基本功，最后到国家队将战术解锁，中国足球到时候实力会是最强。

我游戏攻略网希望这种战术设计训练，有足协设计定稿，这次才是中国足球最佳的弯道超车。

中国（特色）国家队的战术设计，必须依赖青训的基本功训练，而且，在基本功扎实的前提下，练出超强的战术。这基本功结合战术的整体战术，还可以在俱乐部的比赛中逐渐成熟。

我为什么这样说？

因为中国球员的基本功太差了，南美球员在街道沙滩上，将足球当成童年的玩具；欧洲的球员在自己后院，以及操场上伴着足球游戏长大，直到成年后的职业队，也就是说他们的球员，从娘胎里就比我们多了足球基因，然后在成长的每个阶段，都要比我们学习更多的足球知识，训练更充分的身体。我们没有理由，主观认为，我们只要从他们其中的某个阶段，复制他们的青训，就可以超越他们？

我们凭什么？我们真的有与生俱来的足球天赋吗？时至今日，这已经是一个不难回答的问题了。

唯一弯道超车的轨迹是：

中国从青训就练属于某种实用战术体系的基本功，减少不必要的零碎技术训练，这样可以节约宝贵的训练时间，专攻主要方向，说不定还有一线与世界较强队争胜的游戏攻略网希望。

特别注释：“某种实用战术体系”的开发，只有足协才拥有真正的权利。

这种战术体系如何设计，自然是现在的中国足球传统思路无法完成的。必须有新的开拓性思维，需要借鉴国外最先进的战术，但是又不能照搬，要兼顾国内球员的实际水平，还要将各年龄段的青训水平，做一个余量测算。也就是说，这种训练设计的高度，必须符合现有年龄段球员的能力以及提升空间，经过三年、五年的训练正好达到国家队所需的高度。、

如果选用的技术太难了，到时候练不出来，浪费时间；如果选用太简单了，到了国家队又无法承担国际比赛的重任，这个考验足协专家对足球规律掌握的深度，弄错了，很可能就是 又一个十年或者二十年。

2、中国足球战术的衔接问题

这是一个涉及面太广的问题，也是对上面问题的启发式思考，同时也是针对中国传统足球教练的思路，提出的问题。

主教练如何思考战术的选择？

选择我最喜欢的战术？

选择可以赢球的战术？

选择自己最喜欢的战术，这是教练的个性化选择，这是中国教练的通病，因为中国足球的整体足球水平比较低，实在没有权利，以及空间选择自己喜欢的战术，只能选择适合自己的战术，也就是能赢球的战术；

选择可以赢球的战术，这是中国教练唯一的选择（因为弱队选择机会很少）；当然如果足协有“某种实用战术体系”设计，那么，青训教练都选择了统一的战术体系，中国足球赢球的可能性就增大了许多。

青训教练的“个性化战术选择”带来的问题：

这个问题的深度思考，在中国是一个悖论。

国外的青训直接产出个性化的球员，这样到了国家队的层面，可以有更广的选择面，容纳更多的战术选择，因为他们的球员都具有很高的基础水平。当他们把这些高水平的球员捏合到一起，自然需要个性突出的球员，个性是关键先生的标配。

中国青训球员的基础差，技术能力薄弱，青训就这么一点时间，想要面面俱到，补上而是的缺憾，基本上不可能，不论是理论还是实践都不行，如果还要追求球员技术的个性化，更是难上加难的目标。青训球员自己的追求另当别论。

青训的个人可以追求理想化的东西，但是青训的整体，还是要从现实考虑。

最好的结果，就是足协出一个“某种足球实用性战术体系”，青训教练将这种方案当成“集体个性”，用集体的战术力量，弥补我们球员个体的不足，这应该是最好的选择，成就“中国足球的个性”。

3、中国足球战术“我的战术”与“他的战术”的关系

如何理解“我的战术”与“对手战术”的关系

这两个问题，也是困扰国内足球许久的问题，但是，看问题不仅与认识的深度和广度有关，还与观察的角度有关系。

不同的视角，会得到不同的结果。

战术的第一个观点：

战术有自创，也有模仿最先进的战术。但是要强调，战术只是手段，不是目的。

不能因为敢于学某种战术，就欣喜若狂，这是大错特错。

战术没有年代感，只有合适的战术，没有落后的战术；最好的战术是赢球战术，最差的战术是输球战术。

战术的第二个观点：

要想让战术设想成为现实，必须通过长期正确的训练，绝对不能以主观认知，代替战术训练。

战术不能以主观意识为基础，比如感觉渣叔的高位逼抢最先进，或者瓜迪奥拉的传控拿冠军最多，就去复制，这不行，所有可以采用的实用战术，必须是自己长期认知、研究，得到正确结论，并付诸行动的东西。

战术的第三个观点：

站在对方的角度，看穿“对手的战术”的战术。

每个教练都有自己熟悉的战术，既然熟悉就是套路，就是习惯性的行为，习惯中隐含着弱点。

成熟的战术必定会以套路的形式出现，就是某种模式，战术执行力就会很强，这些都会是长期训练的结果，因此养成习惯性动作，而习惯动作的优势是熟练，熟练的过程中，必然会隐藏弱点。

如何能够发现和抓住对手弱点，就有了击败对手的机会，球队的实力并不需要整体加强，只要自己的矛比盾牌的弱点锐利一点就行，这也是弱队想要战胜强队的唯一办法。

战术的第四个观点：

讲究战术的意义就是为了抛弃战术。（最高境界，离我们还有点远）

中国足球战术很落后，又输了几十年，很容易为战术所累。由于内心不自信，这种学习的权利还被媒体主导了，真是悲哀。媒体人对足球理解，主要是主观意识为主，因为是为收视率服务的，面向普通球迷，实际上是业余足球高手的认知，最容易得到普罗大众的共鸣，所以，职业教练要从专业的角度来理解战术。

真正的赢球战术，必须要以自己的球员的而基础，以及对手的实力，通盘考虑，形成扬长避短的战略战术，去赢得比赛。中国足球在相当长的时间内，都将是“以弱胜强”，这点切记不能忘。这也意味着欧洲五大联赛，大部分著名俱乐部球队的战术我们都不能学。

我极力反对把战术提得太高，战术只有能够融合球员能力，才是有效的战术。

中国目前要选择符合我们基本技术的战术，才是根本。

中国足球战术需要创新，我们的战术需要最好的，才能赢球。

总结说明：

上面是从不同的视角来分析战术问题，其目的只有一个，就是中国足球不能只专注自己的战术，以及战术运用，也要重视对手的战术，弄清对手的战术，与熟悉自己的战术一样重要。

青训教练在训练青训球员的时候，需要将自己的战术训练，找到对标的战术，只有这样的战术训练，才最有实战价值。

4、青训中的三个重点：程序、强度、内容

中国足球不行，首先是训练不行，而训练很大的问题不仅在内容，还在其中的程序和强度都不足，这些问题造成了训练效率低下。

中国青训球员本来就能力不足，如果训练的效率还低下，成年之后自然无法承受国际比赛的巨大压力。

青训的训练中的三个重点问题：

A、程序

B、强度

C、内容

A、训练的程序问题

表面上这个不是问题，因为只要是教练都会有自己的程序，我不是要推翻传统程序，而是游戏攻略网希望根据中国足球的短板，利用程序变动，弥补基本功不足漏洞。

针对中国足球的具体问题，这里谈两个新问题。

1） 、基本技术与战术训练的分配比例：

如果按照国外的青训经验，必定是以战术训练为主，但是，我觉得中国特色一定要根据实际情况来分配。球员的基本功如果太弱，就要加大基本功的比例，甚至不惜为训练最简单的动作花去大量时间。

国内教练必须要对战术的运用，建立必要的基本功底线标准，就是基本功必须达到一定的要求，没有扎实的基本功，练战术训练必然会走弱，为了演练战术的顺利进行，教练就会降低战术难度、速度，最后练出来的都是低质量的战术，到了成年国家队，球员的战术能力无法应付国际比赛的强度和速度，很容易理解。

对教练来说，务实是最重要的，不能因为国外的水平比我们高，经验比我们丰富，我们就只能照搬复制他们的东西，我们要根据自己的实际情况，做有针对性地改变，让训练效率达到最高值，这才是提升中国足球水平的唯一途径。

2）、如何提高战术执行力问题：只要经常看国足（男子）比赛，就会发现场面乱糟糟，毫无章法，更谈不上清晰的战术。

这里包含两个问题：

一个是能力不足（略）；

另一个是缺乏战术记忆训练。

在赛前巨大压力下，环境嘈杂，即使在更衣室，教练短短几分钟的战术布置，很容易被巨大的压力干扰注意力，使球员无法集中注意力；想要在最短时间内，记住重要内容，必须要有很长时间的记忆力训练，国外是通过大量的比赛，与竞争淘汰来完成。

战术记忆训练： 最好从青训开始训练。

比如，每堂训练课，教练在训练开始，一次性将二个小时的训练科目和内容，全部讲清楚，训练开始以后就不停顿训练，不打乱训练节奏，训练项目流畅执行。要求球员，完全依赖在训练开始前的“全部记忆”，甚至科目转换也需要球员以最快速度完成，不给球员太多磨叽，等待补充讲解的机会。记不住的球员，可以给点小的惩罚，加深记忆。

如果教练从小到大都是这么训练的，那么若干年后，这些球员上了职业赛场，就会很容易记住赛前教练的布置，不会因为大赛的压力，赛场的喧嚣的冲击，导致大脑一片空白，越是压力巨大，他们越是会跟着自己的习惯走，大赛压力就会成执行力的助推器。

B、训练的强度问题

国足体能不足一直是大问题，如果以英超的节奏做标准，能不能顶住30分钟都是疑问。当然足协曾有意识改变，但是经过12分钟跑的较量，足协被自己的联赛球员击倒，在体能这一重要环节没有坚持，所以，现在国足成绩不好，足协顶雷也算咎由自取。

体能不行，其实很简单，就是缺练。虽然，人种是个问题，我们吃五谷杂粮为主，和生啖牛羊肉的种族不同，要承认差别，从源头追赶。我们的身体，绝对无法从成年开始追赶，成年以后身体定型，就全完了。

我们要从小开始锻炼力量。最经典案例，可以参考孙兴慜成长过程，他父亲从小对他“灭绝人性般”的训练，天天“加班训练”，天天加时加量，加大量，孙兴慜到德国参加青训，他父亲跟过去，在德国人训练之后，给孙兴慜加练，所以，现在的孙兴慜在英超赛场上，力量、体能和技术完全不输欧洲和南美的球星，就是因为加练过多，训练比他们更加刻苦，用多练的体能练出来特别的技术，所以，他的技术也不输世界的一流球员。

要感谢孙兴慜，没有他的存在，我写得这些，有点像痴人说梦。

解决这个问题：

青训课必须强调训练课的强度，教练需要合理安排训练，要让每堂训练课非常紧凑，不能有任何的断档；尤其是不同科目的转换，不能有停顿，或者磨磨蹭蹭的现象；如果整个训练的安排都很紧凑，强度瞬间就上来了。时间久了，强悍的体能，就会让联赛的场面，激烈起来，国足的技战术实力就会大增。

训练课结束后，球员要给自己安排加练，每个人必须练出几样独门绝活，这是自己的幸事，也会是中国足球的游戏攻略网希望。当然，这需要花时间，花精力，等到练出绝活，身体的力量也上去了。

同样的，执行不了这种强度的球员，可以淘汰。

人再少，还是可以安排淘汰；成年球员要以能力为淘汰的标准，青训球员要以能上大量为首要标准，然后才是踢球的能力，这顺序不能颠倒。中国这种水平的球员（男足），必须是愿意认真训练，还能承受大运动训练的球员，要比所谓技术好的更重要。

青训的训练形式和强度，最后会决定国足比赛能力和强度。

5、青训中的两个重要标准：速度标准、难度标准

中国足球这些年国际比赛成绩每况愈下，对接的青训一直没断，为什么最后不能输出高水平球员？我们撇开其他原因，必须认识到，中国足球的青训缺乏两个重要的训练指标：

A、速度标准

B、难度标准

也许有的人要说，国外青训没有这个标准，我们为什么要有？

这个问题，也是我一再强调的问题，国外的这两个标准被他们的“比赛标准”取代了，比赛标准已经包含了速度和难度的因素。因为实力差不多的球队，任何一方速度快，胜率就高；任何一方战术难度高，胜率也会更高。

我们比赛少，那就在训练场上执行这两个标准，以更加复杂、先进的标准更高的青训，替代一部分基础性比赛。

A、速度标准

首先中国青训要改变一个青训误区，就是以为青训以学动作和学战术为主。

这种认知有点偏差，现代足球的青训首先要强调“动作速率”，就是任何的基本功动作、战术动作都必须有速度观念，也就是随着青训球员年龄的增加，所有的“动作速率”，必须越来越快。

在现代足球的教科书里，没有速度的动作和战术都是错误的，没有比赛的价值。

注释：国外青训虽然没有速度概念，但是他们的比赛有速度概念，速度慢的球员，早就从很小的时候都被淘汰了。

我们没有这么多比赛来操练球员，并且形成合理化淘汰球员的过程，那么只能从训练场上，以训练的态度和质量来淘汰球员，速度跟不上的球员，也可以成为淘汰的标准。

B、难度标准

这个问题很宽泛，其实我最上面提到的基本功训练、意识训练、专注力训练等等都属于难度增加的复合基本功项目。

同一个训练，训练包含的科目越多，难度就越大，对球员的要求就越高，训练的价值就越大。

难度大，就可以设定阶段性难度目标，再加上速度标准，这种训练就会是高效的 ，符合比赛的需求，自然培养出的球员就会是优质球员。

我在基本功阶段，其实写了很多复合的训练，就是为了增加训练的难度，只要训练难度要求很高，比赛难度就变得低了，就更容易让球员得到最好的发挥。

对于青训教练，必须有这样的认识：

只有附带速度的动作和战术，才是最好的；

只有强调难度的训练，才能有简单的比赛结果；

如果带有难度的训练，开始追求速度的时候，青训的效果肯定是高效与高质量的。