吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？蚂蚁庄园11月

吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？相信没有人平时会去关注这样的问题，但这个隐患确确实实是存在的，尤其对于爱吃咸菜的人而言，就更要掌握相关知识，这关系到自身的身体健康，所以千万不可以马虎。下面就为大家带来蚂蚁庄园11月20日今日答案。

正确答案：确实如此 解析：老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险。摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的 风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。 根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。

答案解析：

按我国碘盐的标准，成人每天摄入标准碘盐 6-8 克即可获得 120-150 微克碘。曹所长建议，成人 每日盐的摄入量以不超过 6 克为宜(相当于一小啤酒瓶盖的量)。由于人们生活水平的提高，动物类食物和海鲜类食物摄入量增加，造成人们碘摄入量增加，因此还要注意不要大量摄入含碘食物，如海鲜、海 苔等，防止碘过量导致的高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等病症。

" 东北人口‘重’，很多人爱吃咸菜。这就有人要问了，吃咸菜了是不是就要少吃碘盐?这里要说明 的是，部分咸菜是由大粒盐制作的，大粒盐是无碘盐，而我们所吃的碘盐是精盐，两者不冲突。" 曹所 长说，碘遇热后易丢失，并且加热时间越长所损失的成分越多。烧菜时要尽量后放盐，并且不要将碘盐 放在热油中同菜一起煎炸。菜的咸汤中溶入了不少碘，吃菜时最好将汤喝掉，尤其是吃凉拌菜时更应这 样